昨夜は夜のバレエに行って、お風呂に入ったら眠くそのまま寝てしまいました。
日中からのおうち暖房を始めてからよく眠れるような。午前中はヨガに行って汗をかいたのですが、さらさら汗で。帰りにローソンに寄って帰ると肌に触れる風が冷たいので、これはいかんと、北側の窓を閉め切っておうち暖房状態へ。この状態の汗の方がギトギトしていて肌が強くなりそうな気がすると一人思っています。
夜のバレエは帰りが遅くなるので、半分は自転車に乗って、後は自転車を押して歩いて身体を温めて。その都度、身体が動くようになるならと考えているんですけど。
バレエのレッスンの後はお盆休みになるので、先生に「腰が痛いので何したらいい?」と聞いて、反ると痛いと言ったら、腰を回す運動をするようにと。右回り8回したら、左もと。
それで今日は思いついたときにゆっくり腰を回しております。なんか腹筋がないから腰が痛くなるようで。
早く寝て早く目が覚めたのですが、天気予報通りに雨が降っている音がするのでまた時間まで寝ました~。一日でもお風呂の残りでの水やりの手間が少ないと身体が楽で♪
オリンピックを見ていると、勝負に挑む選手って目の輝きが普通の人と違うような。毎日ぼんやり過ごしている私には見当たらないようで。きらきら星でないにしても、生きる目を持っていたいなと思います。