夜のレッスンへ。寒いので腰と両足に貼るカイロを、膝やふくらはぎ、腰と足首に温感湿布を貼って。
更衣室で最近見かけなかった人が来て居て、様子を聞くと、ぎっくり腰だったと言われる。日常生活にも支障をきたしていたと。寝返りはできないし、朝何かにつかまらないと起き上がれないと。これからぼちぼち練習をすると言われました。
私も一度冷房が腰にきて、同じ症状になったことがあって。這うようにして仕事に行きましたが。それが今回の足首や右足の痛さが腰にきて、やはり同じ箇所が痛みます。貼ってあるカイロのおかげか、上半身は熱くなりましたが、足が動きにくい。右足に体重がかかった瞬間に次の動きへが鈍くなってしまう。
今夜も縄跳びは両足で５０回。右足の蹴り上げが小さい。それでも連続飛びを続けているうちに、踊っている中で息切れしなくなればいいかと。
朝洗顔してコンタクトを入れてしばらくしたら、左目のコンタクトがゴロゴロして違和感があって。コンタクトをはずして目薬を。そのまま右目だけで夕方まで。
レッスンへ行くので、度の強いコンタクトを右に入れたらこっちもゴロゴロと痛い。もう一度手を洗いなおしてコンタクトを洗浄して入れてもおかしい。
外は風が強いので、暗いと言うのに帽子をかぶって透明のサングラスをして歩き。家の近くから目が痛い。それでも下を向いていると目が少し楽なので、うつむいての歩き。前もよく見ないので自転車が危険だった。
今夜は風が強く寒いせいか、人が少ない。でもここ数年通っていて思うに、踊ることが好きな人は雨風関係なくレッスンに来られるって。
レッスン中も何度コンタクトを洗っても違和感があって、何をしたのか分からない。始まる前に裸眼でとはずしてみたら、１メートル先の人の顔がぼやけて、これでは先生の手足の動きが見えんと。散々の１時間でした。
私は小学６年生頃からの近視で、ずっと牛乳瓶の底と言われるメガネをかけていたので、本当に目がいい人がうらやましい。
帰りに先生に「大丈夫でしたか？」と声を掛けて貰った。「次から度の弱いコンタクトでもいいですか？」と尋ねたらＯＫとのことで。
不思議なことに、度の弱い、活字を見るによく遠くは見えないコンタクトはそんなにゴロゴロにならない。ゴロゴロのままでいた時に、眼科に行ったら黒目に傷が付いているといわれたので気をつけないと。無職ではコンタクトもそうそうは買えないし。
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私の仕事は何？と思いながら、午前中のレッスンへ。
奥さん風の顔を見たことがない人が数人居て。前のスケジュールで別の先生のレッスンを受けていた人達みたいで。
この日はそんなに厳しい訳じゃない。やっぱり１０代や２０代の人が多いと、レッスンも激しいような。若い人はそれなりに身体が動くので。でも、冷え性の私にはひっきりなしに身体を動かしている方が、身体が温まりやすいみたいで。暖房は上に暖かく床が冷たいので、シューズをはいたまま自分の足先を片一方の足先で踏んでみたりして。
帰りの更衣室で「日曜日も来てるの？」と聞かれた。はいと返事して「来ても上手にならないから」と返事したら、横の人が「最初よりうまくなった」とうれしい事を。
バレエは家で練習が難しい。十分に身体を温めてからとなると、それよりは後退しないように身体をストレッチする方がいいかと思って。それも負担のないようにテレビを見ながらとか。後はイメージトレーニング。この前の白鳥の湖などのビデオを見ながら（本当に腕がきれいと感心）。
午後からハローワークの予定が・・・。レッスン中に降り出した雨で一層寒く、ホットカーペットの上でごろんごろん、うとうと。それで午後の半日が過ぎてしまいました。情けない。
午前中のレッスンへ。
朝から雨。と言うわけで（？）時間に鳴った目覚ましを止めてうとうとから熟睡へ。「しまった、寝過ぎた」と思いながらタオル類だけ洗濯。
久しぶりに取り出した雨がっぱはぱりぱりで、カッパ着て傘さして自転車で。
レッスン前の待っている時間に、やはり鼻炎がある人に調子を伺ったら、もう前から症状が出てると言われました。以前に病院へ行ったら、すごくお金がかかってお薬代だけでも一万近くしたと。びゃぁ、高い。そんなら市販薬でいいかと思ってしまいました。でも、これから終わりまで薬と目薬とで、やっぱりお金かかる。
少しだけ右足が良くなったかと思えて、気分的に楽で。まだまだ湿布のお世話になってますが。身体を冷やさないようにカイロを貼ってますが。
センターレッスンで、踊りを中学生の子に教えに来た先生に、一緒に加わって。上手な踊りなれた人は、先生の２，３回の踊りと簡単な説明でわかって踊ってしまいますが。先生と一緒に足を動かしている時は、分かった様子ですが、いざとなると「次は何だったっけ？」となります。動かし方を身体で覚えていないからで。
上手になるために、鏡に映った姿を見ると言いますが、なかなか無様と自分で思ってるので見れません。本当に傍から見ても「おかしなおばちゃん」でしょうね～。
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夜のレッスンへ。
ニュースで寒波と言われるほどの影響は感じないぐらい暖かさで、寒がりの私にはありがたい。それでも冷えからか足が痛い。今日の夕方には、裏山へ上がってきた妹とオネェと話しながら、コタツ布団の中で足をストレッチしてました。
右足は歩いて行く途中も、レッスン中も不安で。湿布はいつものように貼ってるけど、今日は一段と調子が悪かったので。
今日はレッスンの体験だと思うけど、高校生が。更衣室で見かけたら制服だった。えっと、４０才ぐらい違う～。
センターレッスンで、アッサンブレはプリエから右足のジャンプができない。次の左足で踏み切って両足を平行に飛ぶのは、低空で。右へ飛んで、左へ飛んで。終わったら、右足のつま先の中指辺がさした様な痛みを感じで。きっと血液が回りだしたんだと自己判断。そのあとでシャンジュマンのジャンプ。やっと血が巡りだした感じで。
歩いて帰り、靴下を脱いでみると、足の裏全体に赤い。こんなのを毎日続けたら冷え性治るんだろうなと。縄跳びは今夜も両足とびで３０回。
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夜のレッスンへ。
昨日のレッスンの前に「ふくらはぎがはって」と先生に言ったら「やさしくマッサージ、湿布を貼る、お風呂でやっぱりやさしくマッサージ」と教えてもらった。で、昨夜はお風呂でつかったままなでるようにマッサージした。今朝起きてみると、左足は良くなっていたが、右足はまだ。
レッスン開始まで時間があったので自転車押して半分くらいは歩いて行く。更衣室で念のための湿布を貼っていたら、背中越しに聞こえる挨拶する人の声が久しぶりの人と、振り返るとやはりその人だったので「年末年始見かけなかったんだけど」と言うと「腰が悪くなって」と言われた。そうでないと休まない人だ。
身体の調子が悪いと休み人が多い。けど、私は休まない。休んだらそれでおしまいと思っているので。
3日前からジャンプ力がつくかと縄跳びを始めました。始めた日はふくらはぎがパンパンで、とりあえず10回両足でと。昨日は足が上がらず８回を2度。今夜は20回。いっぺんにやって、無理して足の具合が悪くなると困るのでゆっくりと。
センターレッスンの踊りが分からず・・・。きれいにつなげて踊るまでも行かず、一つ一つがまだうまく頭で分かっていないので。
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目覚ましがなる前に起きました。今朝はレッスンへと思うとすっと起きられるようです。
今日来てる生徒さんへは、更衣室に入りながら「今年もよろしく～」と簡単に。
右足のふくらはぎはやっぱり変なのでしっかり湿布を貼って。レッスン初めはいつものようにゆっくり体重をかけて慣らして行くように。
センターで少し飛んで移動もそんなに負担なく、ホッと。でも、今日からの新しい踊りがしっかりと覚えられない。両隣の人を見てと思っていたら、少し遠くて分からず。何回か目でようやく動きがはっきり。はっきりしてもきれいには踊れませんが。
前に居るこっち向いてる先生を頼りに目で追っていたら、最後にパッセからピルエットでまわるのを、パッセのあとの一瞬何をするか忘れて・・・。一人で苦笑いしました～。
始まる前は風邪薬がまだ効いてなく、喉が、鼻が、でしたが。途中で良くなりました。夕方の今またせきが、はなみずがです。夕食のあとで薬飲もうと。
午前中にレッスンへ行きましたが床が冷たい。冷たいのでジーと立ってないといけない時に足先を床から離すように動かしています。足先の貧乏ゆすりのようなもので、バレエとは程遠くきれいじゃありません。
つい最近レッスンの曜日が変わって月曜になりました。本当は困る。この時間帯は定番的にハローワークへ行っていたので。定番を優先すればいいんですが、レッスンへも行きたいしで。今日は午後に行く予定がミシン踏んでました・・・。
それと月曜日は一週間の仕事始めの感覚が残っているので、働いている人に対しての罪悪感みたいなのがあります。お昼時になると、最近できた店や話題の店は主婦で混むと言われてます。こういうのってあまり好きじゃなかったけど、同じことと自己嫌悪に陥ります。
夜は見たい番組もないので、唯一持っているバレエ入門のビデオを見てました。習い始めにネットで調べて３年ぐらい前に買いました。
今で４年目なんだけど、分かることは核となるものがないので、いつもどうするんだろう？これで合っているんだろうか？等など思うことで。
だからビデオを見ていると、小さい頃からやっているだろうバレエ学校の生徒さんの自然な動きに「これはかなわないな（当たり前！）」と思いながら、沈没するまでは、今の精一杯でと。
明日はハローワークが待っている。
夜のバレエのレッスンに行ったら珍しく一人の若い子が話しかけてきてくれた。多分研修生になっている、何でも踊れるきれいなスマートな人で。話しかけてくれる余裕があるのか表情が明るい。
先週はバーにつかまって必死の手前の感じで、挨拶の声も届かないようで。知らないとその状態の時は「愛想がない失礼な人」と誤解しそうな。こんな若い子でも身体の不調はあるし、それでもいつでも踊れるようにもっていかんといかんし。
帰りの更衣室で屈んだ人の腰には大きな湿布が見えたし。
今年の先生の年賀状は「バレエに磨きをかけましょう」で、全然磨きはかからなかったけど、今年の一年間もバレエ中心の生活で。もう相当に変なおばさんに思われてる～。
どういうわけかアラベスクジャンプが好きで、右脚が痛くても踏ん張って飛ぶし。これができなくなったらそのときに考えよう、今は。
夜のレッスンに家で少しストレッチして、自転車押して出かけたのに、レッスン場の冷房で温まった身体は冷え冷え。
足先まで冷たい。他の人は「あつっー」と言って汗流して、水分補給もしてるのに、寒いのは私。
これで身体を思い切り動かすと、又どこかを傷めそうで。
お風呂に入ってやっと人心地。
毎日汗が出るようにの努力もなんのその、くじけるなぁ～。
レッスンがある日が生きているなと思える日のような。
人についていくのが精一杯で、たいていは不完全燃焼。もっと元気に動く身体だったらいいのに。まぁ、衰えるのが当たり前だからこれはこれでしようがない。
２０代の子で脚が曲がってる子が居る。もったいない。日常生活から気をつけていけば直るんじゃないかと思うのだけど。
オネェもそうで。短大の頃からピンヒール。それで歩き癖がついてしまってる。
３ヵ月半過ぎて私の右脚はどうにか直ってきた。あとは右の足首。冷えるとスースーしまくりで。本当に年を取ると直りが遅い。直ったと思って油断すると危ない。
地震では、高齢者の方が多く不幸な目にあったと聞く。自分の年齢から思ってもとっさには動けない。
災害にしろ年金にしろ、生きにくい。
夜は歩いて行く。家を出て今にも降りそうな空模様に傘を取りに帰ろうかと。歩いていると引き返すのが億劫でそのまま前進。大通りに出たら真上に黒い雲でポツポツと落ちてきた。急ぎ足でレッスン場へ。レッスン場の近くまで来て信号待ちをしていたら、信じられない！晴れてきた。５分も経ってない。
汗をかくぐらい十分身体は温まったのに、途中でつま先が思うように動かない。床につま先がシューズを通して触れる感じが違う。自分の身体なのになんでと思ってしまう。
横にジャンプで先生が身体を持って飛ばしてくれる。空中。ちょっと気持ちいい。どうせならレッスン場の壁を突き抜けて、もっと遠くまで投げてくれません？
歩いての帰り家の近くで雨が降り出した。今夜は傘なしで濡れずに済んだ。
夕方には雨がやんで。そのあとに吹く風が秋を思わせるような。そんな中を自転車を押して歩いてレッスンへ。
雨が降りそうでも生徒さんは集まってくる。隅っこで着替えてる人が話してる。体調がここんとこ良くないと。そうか、梅雨時って他の人もすぐれないんだと納得。
２０代の子は仕草がかわいい。可愛いプリントのタオルを大事そうに。
先日の学校へ行こうでビリー先生が登場していた。見ていた妹が「これならやれそうな。」と。そう言われればちょっと心が動いたけど、やはりレッスンへ行くとこっちの方が良い。
画面を見ながら一人で頑張るより（ビリー先生の応援はあるけど）、老若女（老って私ひとりだけど～）一緒に習うほうが今は良い。
多分今は家にずっと居て、人と話すことも少ないのが影響してるかもしれないけど。
レッスンが終わっての更衣室で。
ロッカーの前で黒のタンクトップを脱いでる。それは、私の目の前で。そしたら黒のスポーツブラ。丸めるようにそれを外して首にタオルを掛けて汗を拭いてる。私にはきれいな背中が見えた。汗を拭いた後にした普通のブラも黒。その後に黒のスパッツを脱いで、目のやり場に困る小さい黒のパンツ。その後スカートをはいてました。しっかり見てしまった。
私は最近スカートをはかないので忘れてましたが、これってスパッツを脱ぐ前にスカートはいてその後にスパッツじゃないのと思うのだけど。（他に着替え室もあるし）
何か、忘れてる？恥じらいって？
石田ゆり子さんのCMみたいに「だるい、重い」の症状からようやく少し回復の今。
午前中のレッスンでは、やや回復のような。これはきっと睡眠不足がたたって○とは言いがたかった。
夜のレッスンは歩いて行く。雨が降ったりやんだり。
レッスン中に鏡で自分を見るって・・・私は見たくない。腕とか全然踊りじゃない棒のようで。ポーズも決まらないと美しく見えないし。
前に居る中学生って背は変わらないようなのに、身体の線が細いし足がすっきり伸びて見た目が良い。おばさん体型とは違うよね、当たり前だけど。
おばさんで辛いのは身体に大きな負荷はかけられない事。毎日の積み重ねで悪くならないような身体にしていくこと、気をつけて。
夜のレッスンのあと、西の空にちょっぴり見えた夕焼けで気持ちよくなり、心身ともに軽くなりました。
よーく寝たのでレッスンへ行く。
自転車のタイヤにこの前空気入れたのに、後ろが少しへこんでいる。また空気を入れるとふくらむ。時間ないしそのまま乗っていく。パンパンじゃないのか一生懸命こがないと進まないような。明日自転車屋さんへ行こう。自転車も私と同じでくたびれている。
更衣室で他の人の話が聞こえてくる。金曜日に電話もらった人が行っているスポーツジムに行っていると聞こえてくる。おお、そうか、この人と会うことになるのか。
少しだけ右脚もプリエで曲がるような。本当に年を取ると直りが遅いを実感する。
昨夜の具合の悪いのも、身体を動かすのだから他の人と同じようにドバーッと汗が出たらよくなるのに。汗はにじむ程度。
一杯汗をかく夏が待ち遠しい。
天気予報では朝から雨だったけど、一日晴れで。洗濯物が乾いたのが嬉しい。
レッスンに行く前にポツポツ雨が落ちてきた。自転車に着替えと雨がっぱを用意して出かけた。
レッスン場では他の人と顔見知りだけどあまり話ししたことがない。それが、３０才下の可愛い女の子が話しかけてくれた。何でもないことだけどちょっと和む。
センターレッスンでいつも鏡正面での練習を、鏡背後で踊った。自分でビックリした。方向がわからなくなったので。その瞬間でステップも飛んでいって頭真っ白。これって個人的なものよね。年のせいにしてはいかん。
夜のレッスンへ行く。
小さい頃にやっていた人や、運動神経のいい人はみよう見真似でそれらしき踊りの振りになるようで。
残念ながら、私の腕や足は何か程遠い動き。それでも、私が飛べる範囲で飛ぶと気持ち良い。もうすっかり眠い。
聞いたところによると、市営の運動器械とか設置してあるのは使用料が安い。
でも、動きが下手で、言うことを聞かない脚で、思うように動かぬ身体でも、あと少し続けよう。
午前中のレッスンへ行った。
冷房が途中から入ると、温まった身体から一斉に熱を奪っていくようで。熱のひいた肌はさらさらと。
もっと緊張感があればいいのかな。
毎回がこれとの戦いのような私。
朝レッスンへ行こうとしたら、窓の向こうから聞こえる雨音。支度して外を見ると少しずつ明るくなっている気配。もしもに備えて雨合羽のズボンをはいて出ました。
午前中はなかなかに身体のテンションが上がらない。上半身は汗をかきやすくなった。もうちょっと足元が床からの温度を感じなくなれば良いのに。
それでも、家でストレッチやって身体を一杯に温めるのは難しいので、この際と身体を動かす。
昨日散歩の時に久しぶりに陸橋に上がりました。階段は膝や腰に負担が多くて控えてましたが、昨日はこわごわ上ってゆっくり気をつけて下りました。
年取ってからの完治は長くかかるのを実感してます。しなやか身体になったと思っても毎日何かしらやってないと元に戻ります。何でも同じですね。
７時頃自転車を押して歩いていると、私を追い越した自転車に乗ったおっちゃんが急に止まって、川を覗き込むような不審な動き。
私の警戒を察した（？）かのように、おっちゃんが「カメが泳ぎよる」と。
「亀？なんで？」一緒に見たい気もしましたが、見知らん人でかかわらないほうが良いだろうとそのまま歩きました。
近くの中学校の生徒が２人そろって体操服で下校中。すれ違い様に聞こえた声。「この匂いしっとる。」「シチューや！」
部活終わっての帰り道、二人の空腹度が伝わってきます。そして、夕餉時のどこからか漂ってくるにおいって、いいです。
レッスンは汗をかいた。足がちょっと軽くなり動きやすくなる。私なりにですが。
夏の日焼け防ぐために、髪の後ろは首を隠すくらいにしてます。襟足のところも暑かった。でも、何も考えられないくらい気持ち良かった。
早めの夕食の後、バレエのレッスンへ。
もらったスカート付きパンツを迷いながらはいていく。サイズはぴったり。似合うかどうかが問題で。足にフィットも恥ずかしい。スカート付きでも、おなかもおしりも出てるのがわかりそうで。
人が踊っている時も、皆はその人たちを見て研究してるようだけど、私は自分の熱さを維持するので精一杯。要は、体力と、気力。
時たま、教育テレビであるバレエの踊りをビデオに撮っておいて、それを見る。やっぱり、小さいときからやってないと駄目で。
１５歳のハニカミ王子さんなどを見ていると、親がその道が好きだけどプロになれなかった。それに対する情熱が、その子供でようやく一流へと導くと思ってしまう。ああ、残念。私の気持ちを引き継ぐ子は居りませんでした。
私はストレッチを始めて３年経ったので、気持ちだけお礼をした。
そしたら、今朝お返しをもらってしまった♪
帰って開けてみると、バレエ用のスカート付きパンツで♪うれしい♪
レッスンにはいてと渡された気がするけど、まだはけない。
私の下半身はまだ血行が良くない。今の暑さの中でクーラーが入ると足が動かなくなる。まだ、冬のパンツにその下にも暖かさを逃がさないように。
でも、暑くなると身体が楽。もっと暑くなれ！
午前中のバレエのレッスンに行く。
家を出る前にストレッチ。右脚がやっぱりおかしい。雨降りに古傷が痛む感覚を覚える。雨の中、傘をさして自転車は今の状態ではバランス悪いから無理と思っていたら、家を出る頃に小雨。やったー！
自転車をこぐとわかる右脚の痛さ。自転車をこぐのも膝の運動とゆっくり脚を回す。
バーレッスンの時にまたやってしまった。右脚の重心で膝を曲げると脚がつるような痛み。その後の飛び飛びはきつい。着地で右脚が痛いと腰にくるのでやめとく。
センターレッスンも右脚を基準に動かすが出来ない。すばやい動作が出来ない。最近続けているストレッチで腰の痛みは軽くなった。後は右脚。頑張っての右脚。着地する時に負担かけないように下りれるように飛んでみるから。
午前中バレエのレッスンに行く。下駄箱に先生の靴がある。先生が居ると思うとほっとする。でも、レッスン場に入った途端、何も無いところで右脚が崩れた。
最近全然顔を見たことの無い人が増えている。普段通りなら閑古鳥が鳴くほどの人の集まりなのに。
一、二、三回と上に跳ぶ足に力が無いのがわかる。着地も・・・情けない。
バーゲンで面接用に買った黒のパンツ。パンプスであわせてちょっと長い。昨夜、片っ方は直した。これからもう一方の丈直し。ミシンでジャーっと縫えない。一針一針手でまつる。
午前中はバレエのレッスンへ。今朝は先生が違った。でも、今朝の先生のほうが線が細い感じで軽やかでバレエらしい。
先生が違うとレッスンの内容も違った。戸惑うこともあるけど、少しずつ動きになれたような。右脚に続けて体重かける動きはきれいには動けない。
夕方は散歩。暖かだと足も少し軽くなる。１時間半ほど歩いた。この前に懲りたので陸橋は避けて。汗取りに着ているTシャツ下のタンクトップの背中のほうに汗をかく。もっと沢山汗かければいいのだけど。
昨日は雨降りの寒い一日だった。
夜のレッスンに身体が温まるよう自転車を押して歩いて行った。自転車を押している指先がかじかむほどの寒さ。
一歩レッスン場に入るとめがねが曇るほどの暖かさ。空気が熱い。動きの激しいレッスンは人の発する熱が違う。
いつものようなレッスンだったけど、途中でクーラーが入った。これで私は息苦しくなって身体も冷えて練習できなくなってしまった。
帰りは震えながら自転車をこいで。寒い。家に着いてお風呂に入ってすぐに寝てしまいました。
今朝は気持ちよいお天気に元気。でも、足元には電気ストーブが。寒さに強い身体になりたい！
昨日は運動の日？午前のバレエに夕方も。夕方は身体を少しでも温めようと徒歩で。
夕方の更衣室で、私と同じくらいの人が着替えながら、私が言うように「イタタタタ。」
前に傷めたとこが直りきらんとm先生に言うと「病院でちゃんと診てもらわんと。」。でも、これくらいは病院いっても湿布くれるくらいだし。自然治癒を待つわ。去年の６月頃と比べて自分で大丈夫できると判断したのだから出来る。まあ、どこで痛みが出るか、足がくじけるかがわからないのだけど。それに、この年では今しか出来んこと。
センターレッスンで軽く飛ぶ。これを計算に入れてなかった私。すっかり暗くなった道をトボトボと。
午前のバレエのレッスン中に右脚が痛んだ。右膝というよりその近くの筋かな？レッスンは続けて帰ったけど、今は足引きずっている。右脚の伸縮ができないようで。
明日は良くなっていますように。ハローワークも面接にいけるようなとこがありますように。（ここに書いたら誰が私の願いを聞いてくれるんでしょう？）
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